Receita de Sopa para Emagrecer Tweet

Receita de Sopa para Emagrecer

Tweet

Trouxemos para vocês uma receita ótima de sopa para emagrecer e com ela vocês poderão perder alguns quilos e ficarem mais bonitas!

Sopa para Emagrecer ( Foto: Divulgação)

 Ter o corpo perfeito e sequinho é o sonho da maioria das mulheres modernas, que estão sempre em busca de dietas e receitas que as ajudem a perder os quilinhos a mais que insistemem aparecer. Dentretantas dietas existentes hoje em dia, hoje viemos falar sobre as sopas que servem para emagrecer e quem sabe assim você consegue eliminar a barriguinha extra. A sopa é uma excelente opção para os dias mais frios, já que são bem quentinhas e com isso deixam o nosso corpo aquecido também. Além disso, as sopas são excelentes auxiliares na hora de emagrecer, pois saciam muito bem a nossa fome e são super leves e nutritivas. Outra coisa bem interessante é que para que você não enjoe da mesma sopa sempre você pode incrementá-la com diferentes temperos e alimentos saudáveis que darão um sabor a mais para a sua sopa e ajudarão você a levar a dieta a sério. A ideia é que você mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos e adicione a sopa para que ela consiga eliminar os quilinhos extras. A sopa deve ser tomada na hora do jantar, já que é exatamente a noite que o nosso organismo funciona mais devagar e necessita de alimentos leves e saudáveis. Para te ajudar na busca do corpo perfeito separamos uma receita de sopa para emagrecer e assim te ajudar a manter a sua dieta bem firme!

Sopa para Emagrecer ( Foto: Divulgação) 

Receita de Sopa para Emagrecer Ingredientes 

1 peito de frango grande (800 g) ou carne vermelha magra (coxão mole, patinho ou alcatra)

 2 1/2 litros de água

 2 cebolas cortadas ao meio 

2 cenouras grandes em pedaços

 1 tomate com pele e semente 

 2 talos de salsão 

 1 folha de louro

 2 hastes de salsinha 

3 grãos de pimenta-do-reino

 1 col. (café) de sal 

Modo de preparo 

 Corte o frango em cubos pequenos para que solte todos os nutrientes durante o cozimento. Coloque na panela de pressão com a água, a cebola, a cenoura, o tomate, o salsão, o louro, a salsinha, a pimenta e o sal. Tampe a panela e leve ao fogo alto. Quando a válvula começar a apitar, cozinhe por mais 10 minutos. Desligue o fogo e deixe esfriar com a panela tampada. Retire o frango e guarde. Passe o caldo por uma peneira fina pressionando os legumes cozidos com uma concha. Distribua o caldo coado em cinco potes higienizados (cerca de 300 ml cada um) e congele. Use uma porção para preparar uma sopa diferente a cada dia. Deixe para ajustar o sal na finalização da sopa

 Fonte: Site Boa Forma 

Sopa para Emagrecer ( Foto: Divulgação) 

 Fonte:Mulher Beleza