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Dicas de como emagrecer junto com seu amor

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É bem comum vermos casais de namorados ou mesmo de casados ganharem uns quilinhos a mais durante o relacionamento que está indo de vento em popa, pois sempre há a pizza de final de semana, a pipoca do cinema, aquele lanchinho fora de hora, e tudo contribui para o peso extra. 

Quando se dão por conta o casal já está bem gordinho, aí para emagrecer é uma luta.

 Mas, o emagrecimento pode não ser tão dificultoso se o casal resolver entrar na dieta e emagrecerem juntos. Já que eles engordaram em dupla nada melhor do que eliminar esses quilos juntos também. 

Então, abrace essa parceria e corra atrás do corpo ideal. Anote algumas dicas de como emagrecer junto com seu amor. Escolham juntos programas mais saudável e façam refeições mais leves. Evitem restaurantes, especialmente aqueles que oferecem rodízios. 

Na hora das refeições sentem-se a mesa apenas para se alimentar, nada de ler ou assistir TV enquanto comem, pois essas distrações podem fazer vocês comerem mais. 

Pratiquem atividades físicas juntinhos, assim a caminhada ou a corrida se torna mais prazerosa, pois um vai apoiar o outro

. Tire todos os telefones de disque entregas de vista, pois com os telefones a vista vocês sempre ficam atentados a ligar para pedir uma pizza ou um lanche, o pior é que essa vontade acostuma aparecer altas horas da noite.

 Quando bater aquela fome noturna, preparem um sanduiche leve ou uma sopinha de legumes, saboreiem juntos que vocês verão que a comida ficará ainda mais gostosa saboreada a dois. 

Vocês não precisam negar o convite de passeio dos amigos, apenas dividam apenas as refeições leves. Deixem as entradas gordurosas e as frituras apenas aos amigos. 

Praticando esses comportamento alimentares juntos você vão conseguir chegar ao corpo desejada ao mesmo tempo, e o legal é que um apoiando o outro dá muito mais resultado e muito mais rápido.