Dietas para emagrecer rápido Tweet

Dietas para emagrecer rápido

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Muitas pessoas querem perder peso rápido , muitas vezes por problemas de saúde e também em nome da beleza do corpo e é por esse motivo que nós vamos passar uma dieta que alem de te ajudar a perder essas gorduras indesejáveis ainda ajuda a desintoxicar o organismo, a dieta chama – se dieta japonesa, mas é importante que antes de iniciar qualquer dieta procure um medico para fazer alguns exames e também uma nutricionista para lhe orientar melhor sobre o seu caso.

O que comer na segunda – feira:

Café da manhã: café com adoçante ou sem açúcar e chá com adoçante ou sem açúcar 

Almoço: dois ovos cozidos com sal e verduras a vontade 

Jantar: um bife grande e salada de pepino 

 Terça-feira 

Café da manhã:

 café com um biscoito água e sal 

Almoço: 

verduras a vontade, um bife grande e frutas a vontade.

 Jantar: só presunto à vontade 

Quarta-feira

 Café da manhã: café com um biscoito água e sal 

Almoço: 

dois ovos cozidos com sal, salada a vontade e tomate a vontade. 

Jantar:

 presunto e salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade.

 Quinta-feira 

Café da manhã: 

café com um biscoito água e sal Almoço: um ovo cozido, cenoura crua ou ralada e uma fatia de queijo.

 Jantar: 

salada de frutas a vontade e iogurte natural

 Sexta-feira Café da manhã: café com um biscoito água e sal Almoço: tomate à vontade e um filé de peixe frito

 Jantar: 

bife e salada de frutas à vontade 

Sábado 

Café da manhã:

Fonte:Alienado.Net