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Detox já: Alimentos que vão ajudar você a eliminar excessos de final de ano 

Confira uma lista desintoxicante e aproveite o resto verão com um corpo mais sequinho 

 Alimentos desintoxicantes para você se recuperar das comilanças de final de ano e curtir o verão 

 

Foto: Getty Images

 Com uma festa engatada na outra, é bem provável que você tenha exagerado nas comilanças no final do ano 

- e um pouco depois

 Está achando impossível aproveitar o resto do verão com um corpo sequinho?

 Não se investir nesta lista desintoxicante feita pela nutricionista funcional carioca Andrea Santa Rosa. Maçã 

Fonte de quercetina, um potente anti-inflamatório natural, vai dar ânimo e desinchar você

Chá-verde

 Tem catequinas diuréticas

Facilita a saída de elementos tóxicos do corpo, pelo suor e pela urina

Tome até o anoitecer para não atrapalhar o sono

 Frutas vermelhas 

Pouco calóricas, têm flavonoides, antioxidantes que turbinam o processo de detoxificação

 Couve Rica em clorofila, que limpa o fígado, metabolizador de tudo (incluindo drinques) 

que entra no corpo

Inclua em sucos, em jejum, para agir melhor

Limão, laranja e grapefruit 

Com poderosa ação solvente de lipídeos, ajudam a eliminar as danadas das gordurinhas localizadas

Fonte:M De  Mulher