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Dieta da Sopa Milagrosa emagrece até 1kg por dia O verão já está chegando ao fim, mas nem por isso precisamos abandonar a ideia de conquistar o corpo dos nossos sonhos. Perder peso e garantir a silhueta definida não tem estação, podemos lutar contra a balança e alcançar os nossos objetivos em qualquer época do ano. Mas agora que o clima já está esfriando, uma boa alternativa pode ser a dieta da sopa milagrosa. Confira: Receita da sopa milagrosa Ingredientes: 1 e ½ Cabeça de cebola picada; 2 Dentes de alho amassados; 1 Colher de sopa de azeite; 2 ou 3 Caldos de carne; 1 Cenoura ralada; 1 Nabo picado; ½ Repolho-roxo picado; 200g de vagem; 2 Tomates picados; 2 Folhas de couve picadas. Modo de preparo: Em uma panela frite a cebola e o alho amassado no azeite, após ele dourar coloque o nabo, a cenoura, o repolho e a vagem depois adicione os caldos de carne. Dê uma breve refogada e adicione 1 litro de água morna, caso haja necessidade acrescente mais temperos, tampe a panela e deixe-o cozinhar por cerca de 20 minutos, em meio ao procedimento se houver necessidade acrescente mais água, logo após o cozimento dos alimentos insira a couve e o tomate e deixe por pelo menos 10 minutos. Para servir coloque em uma tigela, decore com cheiro-verde, manjericão e torradas integrais. A sopa milagrosa possui baixo nível calórico e, mesmo assim, apresenta os nutrientes que são necessários para o nosso organismo funcionar perfeitamente. Com o consumo dessa sopa é possível perder até 1kg por dia. É indicado realizar a dieta por até sete dias.A maioria das mulheres está sempre querendo perder um pouquinho de peso, mas geralmente não se quer ter muito trabalho, muito menos demorar demais. É por isso que existem as dietas emergenciais, como a dieta do suco de tomate. Com essa bebida é possível queimar mais facilmente as gordurinhas e ainda ter mais disposição para praticar os exercícios físicos, que são essenciais no processo de perda de peso. Então que tal dar aquela afinada na silhueta e deixar a barriga chapada como você sempre sonhou emagrecendo até 2 kg em uma semana? Confira abaixoo poderoso cardápio de emagrecimento da dieta do suco de tomate Receita do suco de tomate para fazer na dieta : Misture 1 xíc. (chá) de suco de tomate, suco de 1 limão e três gotas de molho de pimenta vermelha. Tome antes do almoço. NOTA IMPORTANTE: O suco não deve ser ingerido por quem tem gastrite ou hemorroidas.Não acrescente sal ao suco . DIA 1 Café da manhã · 2 fatias de pão de forma integral light + 1 fatia de queijo branco (tipo minas) + 1 copo (200 ml) de suco de melancia Lanche da manhã · 1 iogurte light ou 1 copo de suco de tomate com limão e pimenta Almoço · 1 filé pequeno de carne de boi magra acebolada + 3 col. (sopa) de couve refogada com 1 col. (chá) de molho de pimenta + 3 col. (sopa) de purê de aipim + Salada de½ tomate fatiado com orégano + 1 pedaço (10 g) de chocolate amargo Esta gostando dessa dieta? então que tal conhecer outras dietas poderosas que já pubicamos no blog?Confira abaixo e veja como emagrecer de forma saudável . Dieta da Água Morna – Perca 2 kg em uma semana! Dieta para reduzir a barriga Dieta Dash – cardápio para uma semana Lanche · 1 pão (tipo bisnaguinha) light + 1 col. (sopa) de requeijão light + 1 copo de chá diet gelado, com sabor de sua preferência Jantar · 1 sobrecoxa ou peito de frango assado + 2 col. (sopa) de macarrão integral + Salada de folhas verdes, gergelim e cenoura ralada à vontade Ceia · 1 copo de suco de uva DIA 2 Café da manhã · 2 col. (sopa) de granola ou aveia com ½ mamão + 1 ovo mexido com gotas de pimenta Lanche da manhã + 1 iogurte light ou 1 copo de suco de tomate com limão e pimenta Almoço · 1 posta de peixe grelhado + ½ prato de salada de alface, ervilha, tomate, folhas de mostarda e 1 col. (chá) de molho de pimenta + 1 batata (média) sauté + 1 pedaço (10 g) de chocolate amargo Lanche · 1 fatia de queijo branco (tipo minas) com 1 fatia de pão de forma integral light Jantar · 2 ovos mexidos, com 2 fatias de peito de peru e 2 col. (sopa) de legumes a escolher + 2 col. (sopa) de arroz Ceia · 1 taça de gelatina diet com ½ maçã Dieta da Água Morna emagrece ? Emagrecer não é uma tarefa nada fácill, requer sacrifícios e acima de tudo determinação para alcançar a sua meta. Todo mundo sabe o quanto o consumo de água é importante para a saúde, inclusive para pessoas que estão querendo perder peso, mas sempre pensamos na água em temperatura ambiente ou gelada. Agora, com base na medicina chinesa, a indicação é de consumo de três copos de água morna por dia. O consumo de água morna em uma dieta balanceada proporciona equilíbrio ao organismo, proporciona saciedade, melhora a digestão, entre outros benefícios. É claro que é importante além de fazer qualquer dieta praticar algum tipo de atividade física que te de prazer pelo menos 3 vezes na semana. Afinal o sucesso do emagrecimento é uma dieta equilibrada aliada a qualquer atividade física que tire você do sedentarismo , e isso não será bom apenas para enxugar aqueles quilinhos que andam te incomodando, será melhor ainda para lhe trazer mais disposição e saúde. Agora chega de papo e vamos ao cardápio da dieta da água morna que promete fazer você perder até 2 kg em uma semana, confira abaixo: Dieta da água morna – Cardápio de sucesso no emagrecimento saudável! Café da manhã · 15 minutos antes de comer, beba 300 ml de água morna · 1 fatia de pão integral · 1 colher (chá) cheia de requeijão ou manteiga · 1 xícara (chá) de chá verde Lanche da manhã · 1 banana-nanica média · 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada Se você esta gostando dessa dieta de emagrecimento então que tal dar uma lida nos links abaixo em outras dietas comprovadas que já publicamos anteriormente no blog. Confira também! Dieta da Água Gelada Dieta para perder 11 kg em 2 meses Dieta da água aromatizada – Emagreça 3 kg em 1 mês Dieta do Limão – Perca 3 kg em 15 dias Se ainda não foi nenhuma dessas dieta que te agradou ou melhor motivou a iniciar a sua , calma ! Você vai encontrar diversos tipos de dieta e cardápios para o seu emagrecimento AQUIAlmoço · 15 minutos antes do almoço, tome 200 ml de água morna com 10 gotas de limão · 4 colheres (sopa) de arroz integral · 1 concha pequena de feijão · 110 g de carne grelhada · 1 prato (sobremesa) de folhas verdes variadas (alface, rúcula, agrião…) temperadas com fio de azeite e 1 colher (sopa) de vinagre de maçã · 1 fatia de abacaxi Lanche da tarde · 150 ml de iogurte de frutas · 1 colher (sobremesa) linhaça dourada Jantar · 15 minutos antes do jantar, ingira 200 ml de água morna · 110 g de frango grelhado · 3 colheres (sopa) de arroz · 1 prato (sobremesa) de salada (alface, tomate, agrião…) · 2 colheres (sopa) de chuchu cozido com cheiro-verde Ceia · 1 fatia fina de queijo frescal ou 1 iogurte de bandeja Página inicial » Beleza » Massagem redutora – Passo a passo Massagem redutora – Passo a passo Atualizado em:28/03/2014 Postado por: Adriane Boneck dentro Beleza, Estética corporal 28/03/2014 0 659 Visualizações Massagem redutora passo a passo 1 Massagem redutora Passo a passo Como fazer automassagem redutora de medidas A massagem modeladora é uma técnica bastante utilizada nos centros estéticos para reduzir a gordura localizada e ainda dar mais formato ao corpo. Mas você sabia que não é preciso sair de casa, nem pagar um profissional para fazê-la? Isto mesmo, basta você aprender os movimentos e investir em um creme hidratante, de preferência que possua propriedades que ajudem na redução das medidas. Já falamos no blog algumas vezes sobre a massagem redutora , e hoje você vai aprender novamente outras técnicas para fazer em casa e ainda conseguir ótimos resultados para conquistar a silhueta tão sonhada praticando a automassagem redutora corporal. Confira o passo a passo para fazer a sua automassagem: Coxas e panturrilhas – espalhe um pouco de creme nas mãos e comece a fazer os movimentos sobre as coxas, indo dos joelhos até a virilha, dando pequenos beliscões para apertar as regiões onde se localiza a gordura. Faça movimentos como se estivesse vestindo uma meia-calça, deslizando os dedos sobre a pele. Aplique bastante força. Barriga – coloque um pouco de creme nas mãos e aplique sobre a pele. Comece os movimentos circulares no sentido horário e depois anti-horário. Nas laterais, puxe os famosos pneuzinhos para o centro da barriga, depois massageie em direção ao ventre, para baixo. Quadril – nesta região também vamos empregar movimentos circulares, sempre usando o creme redutor de medidas como auxílio para que as mãos deslizem melhor e também os efeitos sejam enfatizados. Esses movimentos devem vir sempre do bumbum e direção aos culotes, onde é mais comum as gorduras ficarem localizadas.