Emagrecer não é uma tarefa nada fácil, mas muitas pessoas não sabem que existem alimentos que emagrecem, e que podem facilmente fazer parte do cardápio da sua dieta. Surgiu a pouco tempo estudos que comprovam que o coco é um alimento que te ajuda a emagrecer. Através de uma Dieta com Farinha de Coco, você poderá eliminar os quilos extras. O coco é um alimento que além de hidratar o nosso organismo, possui benefícios nunca antes estudados, mas visto que podem, e muito ajudar o nosso organismo a trabalhar melhor e combater as gorduras localizadas. O coco era apenas muito consumido no calor, onde sua água é vista como forte hidratante para a nossa pele e todos os outros órgãos do organismo. Para quem ainda não conhece os benefícios do coco, nós iremos mostrar como uma dieta com farinha de coco pode ser benéfica no processo de emagrecimento. Confira abaixo como a farinha de coco pode fazer parte da sua dieta. Dieta com farinha de coco Rica em fibras, a farinha de coco também sacia e varre as toxinas para fora do organismo, favorecendo a dieta. A farinha de coco deve ser consumida 2,5 gramas em uma colher de sopa/10 gramas. Feita da película marrom que faz parte da casca e com um pouco da polpa, a farinha tem uma dose menor de ácido láurico que o óleo, mas é outro derivado do coco capaz de manter o intestino saudável. É livre de glúten, tem 54 calorias em uma colher de sopa e pode substituir parcialmente a farinha de trigo recomendada nas receitas de pães, bolos e tortas, sem o risco de deixar as preparações pesadas ou ressecadas. A farinha de coco confere leveza e maciez à massa. Ela também pode ser usada misturada no suco ou polvilhada nas frutas.Emagrecer não é uma tarefa nada fácil, mas muitas pessoas não sabem que existem alimentos que emagrecem, e que podem facilmente fazer parte do cardápio da sua dieta. Surgiu a pouco tempo estudos que comprovam que o coco é um alimento que te ajuda a emagrecer. Através de uma Dieta com Farinha de Coco, você poderá eliminar os quilos extras. O coco é um alimento que além de hidratar o nosso organismo, possui benefícios nunca antes estudados, mas visto que podem, e muito ajudar o nosso organismo a trabalhar melhor e combater as gorduras localizadas. O coco era apenas muito consumido no calor, onde sua água é vista como forte hidratante para a nossa pele e todos os outros órgãos do organismo. Para quem ainda não conhece os benefícios do coco, nós iremos mostrar como uma dieta com farinha de coco pode ser benéfica no processo de emagrecimento. Confira abaixo como a farinha de coco pode fazer parte da sua dieta. Dieta com farinha de coco Rica em fibras, a farinha de coco também sacia e varre as toxinas para fora do organismo, favorecendo a dieta. A farinha de coco deve ser consumida 2,5 gramas em uma colher de sopa/10 gramas. Feita da película marrom que faz parte da casca e com um pouco da polpa, a farinha tem uma dose menor de ácido láurico que o óleo, mas é outro derivado do coco capaz de manter o intestino saudável. É livre de glúten, tem 54 calorias em uma colher de sopa e pode substituir parcialmente a farinha de trigo recomendada nas receitas de pães, bolos e tortas, sem o risco de deixar as preparações pesadas ou ressecadas. A farinha de coco confere leveza e maciez à massa. Ela também pode ser usada misturada no suco ou polvilhada nas frutas.Ficar horas sem comer, em jejum ou ingerir apenas líquido durante o dia inteiro por um determinado tempo, só faz com que seu organismo fique debilitado, sem receber a nutrição necessária. Mas, você acaba não atingindo o seu objetivo de emagrecer ingerindo o que costuma ingerir. É aí que entramos com a Dieta da Melancia. Além de seguir algumas regrinhas básicas como comer de 3 em 3 horas, onde o metabolismo trabalha de maneira mais regular, o organismo também precisa ingerir alimentos menos ricos em carboidratos e mais ricos em proteínas, assim como outros nutrientes. A melancia é uma das frutas que traz diversos benefícios para o nosso corpo. A melancia é uma fruta pouco calórica e sua polpa vermelha é recheada de substâncias como o lipoceno e a glutationa, poderosos antioxidantes que dão à fruta sua fama de rejuvenescedora. Além disso, a melancia tem poder desintoxicante e previne doenças como o câncer. Receita de dieta da melancia Café da manhã · 1 copo de suco de melancia · 2 fatias de pão integral com 1 colher (sopa) de requeijão light Lanche da manhã · 1 fatia de abacaxi Almoço · 1 prato (sobremesa) de salada de agrião e vagem · 3 colheres (sopa) de arroz · 1/2 concha de feijão · 1 bife grelhado Lanche da tarde · 1 fatia de melancia Jantar · 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula, tomate, agrião e cenoura · 3 colheres de purê de abóbora · 1 filé de frango grelhado com alho torrado Ceia · 1 xícara de chá-verde Quer emagrecer? Clique aqui e conheça o programa de Emagrecimento Queima de 48 horas Mulher Beleza > Dieta > Dieta Poderosa: Cardápio Cardápio da dieta poderosa A Dieta Poderosa prioriza os horários certos para se alimentar, precisando ingerir alimentos de 3 em 3 horas, mas sempre em quantidade pequena, sem exageros. Confira o cardápio completo aqui. Por Keyla Leão - 11/09/13 > Categorias: Dieta Dieta poderosa A Dieta Poderosa é rica em alimentos integrais e cereais, que auxiliam no bom funcionamento do corpo. (Foto: Divulgação) Manter a boa forma não é nada fácil frente a inúmeras coisas gostosas que existem para comer. Mas, é possível manter a forma e emagrecer sem ter que passar fome. Basta conferir e seguir uma Dieta Poderosa que está circulando por aí e fazendo muito sucesso. O erro de muita gente é achar que ficar sem comer que faz emagrecer, quando na verdade, você precisa comer nos horários certos, para que seu metabolismo trabalhe nos momentos certos, queimando as calorias e gorduras necessárias para te fazer ficar em forma. A Dieta Poderosa é rica em alimentos integrais e cereais, que auxiliam no bom funcionamento do corpo. Além disso, a Dieta Poderosa prioriza os horários certos para se alimentar, precisando ingerir alimentos de 3 em 3 horas, mas sempre em quantidade pequena, sem exageros. Para saber e conhecer melhor, confira o cardápio completo dessa dieta que tem feito sucesso. Cardápio da dieta poderosa CAFÉ DA MANHÃ Opção 1 1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ papaia + 1 fatia pequena de melão + 1 banana da terra com 1 col. (chá) de canela e 1 col. (sopa) de amendoim torrado Opção 2 1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + 1 rodela média de abacaxi + 10 unidades de uva + 1 pedaço médio de aipim com 2 pontas de faca de manteiga e 2 fatias de queijo branco Opção 3 1 xíc. (chá) café com leite semidesnatado com 1 col. (sobremesa) de açúcar demerara + ½ manga + 1 fatia pequena de melancia + 1 fatia média de cuscuz + 1 ovo frito em 2 pontas de faca de manteiga LANCHE DA MANHÃ Opção 1 1 pote de iogurte de fruta Opção 2 1 punhado de castanha de caju + 2 ameixas vermelhas Opção 3 1 banana prata amassada com 1 col. (sopa) de leite em pó ALMOÇO Opção 1 1 prato de salada de alface americana, rúcula, agrião, 1 col. (sopa) de cenoura relada, ½ palmito, 4 azeitonas pretas, 2 tomates secos, cebola e couve-flor regada com 1 col. (sopa) de azeite de oliva, 1 col. (sopa) de vinagre balsâmico, 1 col. (sopa) de gergelim tostado com sal e 2 col. (sopa) de linhaça triturada + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 2 coxas de frango com quiabo e abóbora + 2 rodelas de abacaxi Opção 2 1 prato de salada de acelga, brócolis, agrião, 1 col. (sopa) de cenoura ralada, 1 col. (sopa) de beterraba crua ralada, 1 col. (sopa) de milho em conserva, 4 azeitonas pretas, 3 tomates-cereja e pimentão regada com 1 col. (sopa) de azeite de oliva, 1 col. (sopa) de vinagre balsâmico, 1 col. (sopa) de gergelim tostado com sal e 2 col. (sopa) de linhaça triturada + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha de feijão + 2 col. (sopa) de carne assada + 2 col. (sopa) de aipim cozido + 1 fruta-do-conde Opção 3 1 prato raso de macarrão integral com brócolis, shitake e shimeji +1 col. (sobremesa) de queijo parmesão ralado + 1 laranja LANCHE DA TARDE Opção 1 1 taça de salada de frutas com papaia, melão, manga, melancia, abacaxi, maçã, 1 copo (200 ml) de suco de laranja e 1 col. (sopa) de leite em pó Opção 2 1 taça de salada de frutas com de manga, melancia, papaia e abacaxi + 4 nozes Opção 3 1 pote de iogurte de fruta + 1 col. (sopa) de granola JANTAR Opção 1 1 prato de sopa de legumes (cenoura, abóbora, chuchu, mandioquinha e brócolis) com frango desfiado + 1 fatia de pão integral + 1 fatia média de queijo branco Opção 2 1 prato de sopa de feijão com cenoura, chuchu e massinha integral + 1 milho cozido na espiga com sal e 2 pontas de faca de manteiga Opção 3 1 prato de sopa de legumes (cenoura, abóbora, chuchu, batata- doce) e couve manteiga batidos e cubinhos de carne magra + 1 fatia de pão integral + 1 fatia média de queijo branco CEIA 1 copo (200 ml) de leite semidesnatado morno com 2 col. (chá) de cacau em pó sem açúcar