Receita de Shake de café
O tradicional shake para ganhar músculos ganha um novo sabor com o café
Por Eliane Contreras
Ingredientes
• 2 col. (sopa) de pó para shake sabor baunilha (ou chocolate)
• 1 col. (sopa) de pó de proteína de soja
• 1 copo (250 ml) de leite desnatado
• 1 col. (chá) de achocolatado em pó diet
• 2 col. (chá) de pó de café instantâneo
• 1/2 banana média
• 2 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo.
Fonte: Boa Forma Abril
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