Dieta das Frutas
Com a eterna busca de conseguir formas e receitas de perder peso, muitas dietas são criadas de divulgadas prometendo fazer verdadeiros milagres em pouco tempo, como é o caso da dieta das frutas.
Basicamente, como o próprio nome já diz, a dieta consiste em se alimentar somente de frutas – ingerir no Maximo 1000 calorias por dia. Há relatos de gente que perdeu até 3 quilos em 5 dias com essa dieta. As frutas mais usadas são aquelas que possuem uma cor mais viva, como por exemplo, frutas com a cor vermelha, verde, laranja, roxa etc.
No entanto, vale ressaltar que pelo fato do consumo de calorias ser baixo, não é recomendável fazer essa dieta por mais de 15 dias e lembre-se: antes de iniciar qualquer dieta, vá a um nutricionista.
Fonte: Já Postei
Basicamente, como o próprio nome já diz, a dieta consiste em se alimentar somente de frutas – ingerir no Maximo 1000 calorias por dia. Há relatos de gente que perdeu até 3 quilos em 5 dias com essa dieta. As frutas mais usadas são aquelas que possuem uma cor mais viva, como por exemplo, frutas com a cor vermelha, verde, laranja, roxa etc.
No entanto, vale ressaltar que pelo fato do consumo de calorias ser baixo, não é recomendável fazer essa dieta por mais de 15 dias e lembre-se: antes de iniciar qualquer dieta, vá a um nutricionista.
Fonte: Já Postei
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