Alimentos aliados da beleza
Dicas para você ficar linda em casa!
Hoje em dia as mulheres vem descobrindo que a alimentação pode ser uma grande aliada da beleza e da jovialidade.
Se antes as pessoas se alimentavam bem apenas para manter uma boa saúde, atualmente este conceito foi associado ao tratamento cosmético natural
Nós já sabemos que consumir vegetais e beber bastante água ajuda a retardar o envelhecimento e a melhorar o aspecto da pele, cabelos e unhas, mas alguns alimentos atuam de maneira ainda mais específica, te ajudando a ficar linda e saudável sempre!
Vamos conhecê-los?
Melancia
A melancia é uma das frutas mais indicadas para as mulheres que querem perder peso e se livrar da gordura localizada.
A melancia é diurética, ajudando assim a eliminar as toxinas presentes no organismo. Por ser uma fruta rica em água, ela ajuda a manter o corpo hidratado, deixando a sua pele mais bonita e ajudando a combater a celulite.
Peixe
Os peixes possuem gorduras poli-insaturadas Ômega-3, que ajudam a dar mais firmeza a pele e ainda contribuem para a queima de gordura.
As proteínas magras, presentes especialmente no salmão e atum, ajudam a combater a flacidez.
Fonte:http://clubebatom.com.br
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