Quais os sintomas de intolerância alimentar Os vilões da sua saúde podem estar no prato. Muita gente passa mal porque tem intolerância alimentar, principalmente à lactose e ao glúten Tweet

Quais os sintomas de intolerância alimentar Os vilões da sua saúde podem estar no prato. Muita gente passa mal porque tem intolerância alimentar, principalmente à lactose e ao glúten

Tweet

 

Se estes sintomas se repetirem toda vez que você come algum alimento, pode ser indício de intolerância ou de alergia

 É o seu caso? Consulte um médico! - Gases - Diarreia - Aumento de secreção no nariz 

- Dor de cabeça 

- Dificuldade para respirar 

- Inchaço abdominal 

- Problemas digestivos

 É mais comum ter intolerâncias a: Lactose

 A reação se manifesta quando o corpo tem deficiência na produção da enzima lactase, que digere a lactose (o açúcar do leite)

 Pode causar diarreia, gases, cólicas, dores de cabeça e aumento da secreção do nariz

O jeito é ficar longe de leite e derivados

 Ou tomar, sob recomendação médica, lactase em cápsulas (importada)

Glúten

 Quando o corpo entende que o glúten (proteína presente no trigo, malte, cevada e centeio)

 é um inimigo, ativa o sistema de defesa contra ele

As consequências da doença celíaca

 (como é chamado o problema) são diarreia, anemia e problemas digestivos

 "O consumo do glúten por celíacos pode causar até câncer de intestino

alerta a nutricionista Priscilla Kakitsuka

A saída é conferir o rótulo dos alimentos antes de comprar

Corantes e conservantes

 Ao entrar em contato com esses aditivos, a defesa de quem tem intolerância a eles entra em ação

 A pessoa tem sintomas como diarreia, cólicas e gases

 Além dos corantes, as substâncias que causam mais estrago são aspartame, nitratos, nitritos e glutamato monossódico. 

A solução é não chegar perto deles

. Intolerância ou alergia? Alergia alimentar 

Fonte:M De  Mulher