Pesquisa exclusiva: WOMEN'S HEALTH revela como as brasileiras enxergam seu corpo
Em uma pesquisa global sobre a imagem corporal feita pela WH, cerca de 2 mil brasileiras abriram o jogo sobre tópicos polêmicos, como celulite, estria, sinais de envelhecimento da pele
Os resultados vão te inspirar a tirar a roupa
- sem vergonha
Creme contendo cafeína aumenta a metabolização da gordura e reduz o inchaço, acabando com a celulite
Foto: Antonio
Terron
Agora que você está crescida, despir-se deixou de ser uma situação tão libertadora como quando era criança
Alguns culpados pela inibição após se tornar adulta atendem por celulite, flacidez, envelhecimento da pele...
Apesar de serem problemas femininos universais, a maioria de nós passou a vivenciar um misto de emoções em relação à nudez.
De forma secreta, estamos satisfeitas com algumas partes do corpo, mas frustradas com outras
A fim de descobrir como as brasileiras se percebem em frente ao espelho
A WOMEN'S HEALTH
pedimos para que as leitoras falassem abertamente sobre todo tipo de insegurança
Também reuniu especialistas para darem conselhos sobre como você pode se sentir mais sexy no seu dia a dia. Fim da encanação
Imperfeições no corpo realmente nos deixam inseguras
Levantamos com um time de especialistas as melhores soluções para se livrar
- ou disfarçar - do que mais a incomoda
Foto: Divulgação
Celulite
Precisa de mais um motivo para beber água, comer melhor e se exercitar com regularidade?
O primeiro hábito preenche as células da pele, o que ajuda a suavizar a aparência da celulite
O segundo baixa a porcentagem de gordura corporal (menos gordura = menos chances de os furinhos aparecerem).
E o terceiro auxilia na perda de peso e estimula a drenagem linfática
que possui cafeína e rutina (combate a gordura nas células)
Ataque intensivo: procure tratamentos que reduzam os furos e a gordura localizada, como o Velox, aparelho que usa a tecnologia de ultrassom de alta potência.
Em cinco sessões (duas por semana, ao valor médio de R$ 8o
cada uma), é possível notar melhora na aparência de casca de laranja
O tratamento completo exige pelo menos dez sessõe
. Para turbinar os resultados, a nutricionista Paula Ribeiro, do Rio de Janeiro, recomenda se focar nos seguintes alimentos
Antes da sessão: coma fontes de potássio, como banana, abacate e uva-passa (melhoram a ação drenante), aumente a ingestão de água e evite fontes de sódio, como os embutidos e industrializados e a gordura.
Depois da sessão: vá de opções ricas em potássio e pobre em sódio
Água, sucos e chás diuréticos estão liberados.
+ Sugestão de suco desintoxicante: bata 200 ml de água de coco + uma folha média de couve-manteiga + duas ramas pequenas de hortelã + um pedaço pequeno de gengibre + 1 col. (chá) de canela misturada com cacau em pó
Estrias
Quando as linhas são novas e de aspecto rosado, elas podem ser tratadas com produtos retinoides (derivados da vitamina A), que aumentam a produção de colágeno e melhoram a elasticidade da pele. Marcas mais antigas vão exigir um tratamento intensificado.
"Para estimular a produção de novas fibras de colágeno nas estrias brancas, associo o laser de CO2 (ablativo) à tecnologia Impact (infusão de medicamentos por meio de ultrassom)", diz Maria Claudia Issa, dermatologista da Universidade Federal Fluminense, no Rio de Janeiro.
O tratamento exige duas ou três sessões, mas após a primeira é possível notar o resultado
Valor médio: R$ 1,3 mil, a sessão
Cicatrizes
O sol é um arqui-inimigo das cicatrizes: a exposição aos raios UV não deixa com que a coloração da marca desapareça.
Então, mesmo um ano após ter adquirido a cicatriz, cubra a região com roupas, curativo ou protetor solar
Assim ela terá mais chances de ganhar um aspecto parecido com o da sua pele
Para ajudar a aplainar e clarear o sinal, use o (2) Bio-Oil, R$ 30
um tratamento cosmético para rosto e corpo que ameniza cicatrizes novas e antigas graças à fórmula com vitaminas, extratos de ervas e PurCellin Oil.
Caso você tenha desenvolvido um queloide (cicatriz alta, resultado da produção excessiva de colágeno pelo organismo), seu médico pode diminuir a saliência e a coceira ao injetar cortisona na área, substância que reduz a inflamação e freia a fabricação de colágeno.
Foto: Divulgação
Tratamento anti-idade do pescoço pra baixo
Um pequeno lembrete para aqueles 61% de mulheres que admitiram se preocupar apenas com cuidados com o rosto: a pele de todo o corpo envelhece!
Promova um controle de danos com os produtos certos a partir de agora
Colo
Essa região do corpo também apresenta pele fina e delicada
- e é a mais propensa aos danos causados pelo sol e ao aparecimento de rugas.
Sua tarefa é usar um hidratante com retinol (estimula o colágeno) todas as noites
Opção:
(1) Liftactiv Retinol HA, Vichy, R$ 129
Braços e pernas
Procure um hidratante que esfolie e reduza a inflamação (entenda-se: vermelhidão)
- outro efeito colateral do envelhecimento que comumente acomete esses membros
"Aplique o produto anti-idade duas vezes por dia, após o banho, em movimentos circulares", diz a dermatologista Karla Assed, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro.
Experimente: (2) Essencele Emulsão Corporal Anti-Idade, Profuse, R$ 121
Contém carnosina (evita que a pele perda elasticidade), vitaminas E, B5 e H (inibem os radicais livres) e o retinil palmitato (estimula a renovação celular e aumenta a densidade da pele).
Foto: Divulgação
Mãos
Previna as suas de ficarem ressecadas e com pintas usando um creme hidratante com protetor solar ou com ação clareadora.
Opções: (3)
Creme para Mãos FPS 20 Specific, Adcos, R$ 75
Evita e combate o envelhecimento precoce, como manchas e ressecamento
À noite, experimente o (4)
Creme Anti-Idade RetinagePlus, TheraSkin, R$ 70
Pés
Um creme enriquecido com ácido lático ajudará a desprender células mortas
- o que deixará seus pés com a textura de pele de bebe
Aplique diariamente o (5) Uréia 10% Creme para os
Pés, Eucerin, R$ 37
que, além do ácido lático, contém ureia (auxilia na hidratação) e glicerina (ajuda na penetração dos demais ativos
74% das mulheres já secaram o cabelo nuas
Foto: Antonio Terron
O que você faria nua?
Muitas mulheres juram que não se sentem bem quando estão com o corpo totalmente à mostra, mas as estatísticas reveladoras a seguir mostram as atividades que elas fazem
- ou já fizeram - sem roupa
Mulheres que já secaram o cabelo nuas: 74%
Falar ao telefone: 71%
Maquiar-se em frente ao espelho:70%
Pintar as unhas:30%
Comer uma refeição:26%
Limpar o quarto:13%
Cozinhar: 13%
Fonte:M De Mulher
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