Dieta leite em pó
Mais uma dieta foi testada por nutricionistas, a nova moda é a dieta do leite em pó.
O grande segredo, é que o calcio presente no leite tem o poder de normalizar a queima de gordura e deixar o metabolismo na medida certa.
Muitas vezes quando queremos emagrecer deixamos de tomar leite, por ser um alimento que contém gordura, mas ao lado da dieta estão os leites desnatados.
Para que possamos ingerir 1.200 mililitros de cálcio por dia, é preciso tomar 3 copos de leite desnatado de 200ml e comer uma fatia de queijo minas, o queijo minas pode ser substituído por um copo de iogurte natural desnatado.
Vamos equilibrar o metabolismo, para que a queima de gordura seja normalizada, não se esqueçam que apenas tomar leite não vai adiantar.
O jeito é aliar isso à uma alimentação saudável e atividade física ao menos 3 vezes por semana.
Fonte: Emagrecer.Net
O grande segredo, é que o calcio presente no leite tem o poder de normalizar a queima de gordura e deixar o metabolismo na medida certa.
Muitas vezes quando queremos emagrecer deixamos de tomar leite, por ser um alimento que contém gordura, mas ao lado da dieta estão os leites desnatados.
Para que possamos ingerir 1.200 mililitros de cálcio por dia, é preciso tomar 3 copos de leite desnatado de 200ml e comer uma fatia de queijo minas, o queijo minas pode ser substituído por um copo de iogurte natural desnatado.
Vamos equilibrar o metabolismo, para que a queima de gordura seja normalizada, não se esqueçam que apenas tomar leite não vai adiantar.
O jeito é aliar isso à uma alimentação saudável e atividade física ao menos 3 vezes por semana.
Fonte: Emagrecer.Net
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